Bianca
Kennst du das Gefühl, wenn du irgendwie neben dir stehst? Du funktionierst, erledigst alles, was ansteht, bist für alle da – aber du spürst dich selbst kaum noch? Genau das ist ein Zeichen, dass du nicht mehr in deiner Energie bist.
Und das ist nicht schlimm. Es ist menschlich. Aber es ist auch ein Signal: Dein System braucht dich. Deine Aufmerksamkeit. Deine Verbindung zu dir selbst.
Du fühlst dich dauerhaft erschöpft, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast.
Du merkst, dass du viel "funktionierst", aber wenig wirklich erlebst.
Deine Gedanken drehen sich im Kreis, obwohl du klare Lösungen suchst.
Du wirst schneller gereizt oder fühlst dich innerlich leer.
Du hast das Gefühl, etwas Wichtiges verloren zu haben – dich selbst.
Wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und du kannst etwas ändern.
Was du sofort tun kannst
🌿 Atem holen. Setz dich hin, schließe die Augen und nimm drei ganz bewusste Atemzüge. Fühle deinen Körper.
🌿 Weg vom Kopf. Frag dich: Was brauche ich gerade wirklich? – Nicht, was du "solltest". Sondern was deine Seele braucht.
🌿 Energieort finden. Geh an einen Ort, der dich nährt: Natur, dein Lieblingsplatz, ein Raum der Stille.
🌿 Verbindung schaffen. Hör eine Meditation. Schreib intuitiv in dein Journal. Oder leg eine Hand auf dein Herz und bleib einfach da.
Es geht nicht darum, alles sofort zu "fixen". Es geht darum, wieder bei dir anzukommen. Dich zu spüren. Und dich selbst als Quelle zu erleben.
Willkommen bei dir
Wenn du möchtest, begleite ich dich dabei. Auf diesem Blog, im Podcast oder mit meinen Produkten. Schritt für Schritt, sanft und echt.
Denn du darfst in deiner Energie leben. Und du musst dafür niemand anders sein.
Willkommen bei dir.🌟
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Nimm dir mit, was dich stärkt.
Vielleicht war dieser Artikel ein kleiner Impuls – vielleicht ein Anfang. Was auch immer dich heute berührt hat: Du darfst dir erlauben, Schritt für Schritt in deine eigene Kraft zu kommen.
Ich freue mich, wenn du hier bleibst, weiterliest oder diesen Weg mit mir gemeinsam gehst.
Bleib in deiner Kraft. Lebe deine Energie. Namasté, Bianca
MEET YOUR COACH
Bianca Fürstenberg
Ich bin Bianca, zweifache Mama, Meditations- & Achtsamkeitstrainerin und jemand, der genau weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren.
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Mein Weg zurück zu mir – und wie daraus mein Herzensbusiness entsteht
Wie du erkennst, dass du nicht in deiner Energie bist – und was du sofort ändern kannst.
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